Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 52,20g | Carbs : 190,19g.
Pequeno Almoço: Café, Linea Xilitol, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Gergelim, Viver Bem Semente de Girassol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Linea Xilitol. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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