|
Тяжело на свете жить дрищам...
Была с друзьями в Новгороде. Ели пили гуляли.
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Líp: 93,29g | Prot: 99,54g | Carbs : 229,22g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Мёд. Almoço: Груши, Сметана, Картофель Отварной, Утиное Мясо. Snacks/Outros: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Kinder Maxi King, Kinder Молочный Ломтик, Трубочка со Сгущенкой, Агуша Молоко 3.2%, Дивные Яства Кунжутно-Дынная Халва, Good Food Миндаль Сушеный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ir às Compras - 3 horas, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Много был где... позже напишу. Дрищей нет - это точно))
11 mai 15 por membro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|