Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 38,56g | Prot: 67,57g | Carbs : 155,01g.
Pequeno Almoço: Papaya. Almoço: Roti, Beef Meatballs. Jantar: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Egg, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Peanut Butter, Roti, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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