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WELL THAT WAS A FANTASTIC START, NOW TO TRY TO KEEP IT UP
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141,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 70,02g | Carbs : 162,39g.
Pequeno Almoço: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Toasted White Bread, Poached Egg. Jantar: Tesco Calorie Controlled Chicken Roast Dinner. Snacks/Outros: White Bread, White Bread, Tomatoes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4138 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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