Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 99,65g | Carbs : 143,62g.
Pequeno Almoço: Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Snacks/Outros: Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Quaker Aveia em Flocos, Banana, Treloso Biscoito de Morango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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