Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 59,59g | Carbs : 229,45g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Red Curry Butternut Squash Soup With Chorizo Sausage, Brown Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Atkinson Peanut Butter Bars, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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