Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Líp: 138,59g | Prot: 213,68g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Blackberries , Egg. Almoço: No Name Mixed Vegetables, Olive Oil , Roasted Almonds, Baked or Broiled Fish. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Taco Seasoning, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Salsa, Walnuts. Snacks/Outros: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cstout30
|