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Sedihnya... :( naik terus, semakin mau diet, semakin tambah BB nya..
gak tau kenapa kalau malem gak bisa control nafsu makan.
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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914 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 51,68g | Carbs : 96,93g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam, Keripik Kentang. Almoço: Kacang Polong dan Wortel (Beku), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng). Snacks/Outros: Donat (Tawar). mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
05 mai 15 por membro: Ndikz
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hahhaha iyah, mas. seneng banget.. kemare2 pas turun BB nya gak nonton TV,,
06 mai 15 por membro: Difana88
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Histórico de Peso de Difana88
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