Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 138,08g | Carbs : 179,45g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. Almoço: Calzado Berenjena de Almagro, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Procavi Filete Pavo Pimentón, Judías Verdes, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Jantar: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pimientos Verdes, Cebollas. Snacks/Outros: Fresas, Unide Yogur Natural Desnatado 0%M.G., Plátano, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Aquarius Aquarius Libre. mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Amamentar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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