Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 46,04g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, São Roque Pão de Banha. Almoço: Alface, Tabule, Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alefrare
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