Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1939 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 98,79g | Carbs : 238,37g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Atkinson Peanut Butter Bars, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Atkinson Peanut Butter Bars, Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Eaten), Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Cooked Salmon, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3745 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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