Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 45 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 174,29g | Carbs : 229,39g.
Pequeno Almoço: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Jantar: Вареное Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Outros: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovaal'
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