Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2015
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98,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Líp: 133,86g | Prot: 118,70g | Carbs : 63,79g.
Pequeno Almoço: Coffee, Vanilla Extract , Snak Club Raw Almonds, Egg, Heavy Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Walnuts. Almoço: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Celery , Hellmann's Real Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Zucchini, Brussels Sprouts, Salmon. Snacks/Outros: Butter, Air Popped Popcorn, Skyy Vodka. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 10 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bjgingher
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