|
План на сегодня: завтрак цвет капуста, мясо карбонат, черри
обед : рис, черри, краб.палочка
ужин: мясо карбонат, черри
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
536 kcal
|
Líp: 25,64g | Prot: 39,40g | Carbs : 35,05g.
Pequeno Almoço: Сахар, Махеевъ Терияки Соус, Карбонат, Цветная Капуста, Помидоры Черри. Almoço: Помидоры Черри, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Увелка Рис Длиннозерный. Jantar: Помидоры Черри, Карбонат. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|