Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 88,66g | Carbs : 123,47g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. Almoço: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Кета. Jantar: Leor Мойва Холодного Копчения, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|