Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
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89,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3317 kcal
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Líp: 74,91g | Prot: 124,96g | Carbs : 514,17g.
Pequeno Almoço: Nectarine, Danone Strawberry, Danone Blueberry. Almoço: Mung , Mixed Veg, Cherry Tomato, Egg, Baguette, Banana, Apples, Pear. Jantar: Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Fitness Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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