Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 100,39g | Carbs : 299,62g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Blueberries , Wendy's Apple Pecan Chicken Salad, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Atkinson Peanut Butter Bars, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Atkinson Peanut Butter Bars, Butter (Salted) , Granny Smith Apples, Baked or Broiled Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Parmesan Cheese (Shredded) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3697 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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