Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 106,67g | Prot: 119,48g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Pepino Japonês, Cenouras, Hortifruti Melancia, Sopa de Abóbora, Berinjela Refogada, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês, Cenouras, Hortifruti Melancia, Sopa de Abóbora, Berinjela Refogada, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peixe Empanado Frito. Jantar: Subway Cebola, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Outros: Banana Nanica, Laranjas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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