Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 98,11g | Carbs : 121,79g.
Pequeno Almoço: Лакшми Масло Гхи, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Земляника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Сыр-Бор Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка 100% Томатная Паста, Дижонская Горчица, Куриные Грудки, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Jantar: Оливковое Масло, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Мэри Хлеб Новый, ВкусВилл Вобла Сушеная, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|