Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 66,35g | Prot: 80,34g | Carbs : 176,05g.
Pequeno Almoço: Becel Margarine, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Boiled Egg, Minute Maid Orange Juice, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). Almoço: Dairyland Skim Milk, Boston Pizza Strawberry Salad, Sushi Shop California Classic Maki Roll. Jantar: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Basmati Rice, Salmon with Maple Syrup & Almonds. Snacks/Outros: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tmhiggins
|