Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
108 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 67,58g | Prot: 90,84g | Carbs : 83,85g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Банан, Яйцо, Макфа Овсяная Мука. Almoço: Куриный фарш и цветная капуста, ВкусВилл Салат Разгрузочный. Lanche: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Морковь, 137 Degrees Миндальное Молоко. Jantar: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Индейка маринованная в горчично-медовом соусе. Ceia: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|