|
56.15 утром.
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 107,20g | Prot: 101,99g | Carbs : 124,08g.
Pequeno Almoço: Перекресток Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Joga Детские Вафли Банан Малина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Orion Чокопай, Белый Медведь Творог 5%, Арека Сосиска в Тесте, Mixbar Кешью Жареный. Almoço: ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арека Сосиска в Тесте. Jantar: Дайкон, Зеленый Лук, Белый Медведь Творог 5%, Красная Цена Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|