Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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114,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 142,03g | Prot: 236,72g | Carbs : 110,21g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Egg, Egg White , Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Turkey. Almoço: Olive Oil , Baked or Broiled Fish, Roasted Almonds, No Name Mixed Vegetables. Jantar: Walnuts, Salsa, Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Great Value Taco Seasoning, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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