Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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104 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 124,92g | Carbs : 173,37g.
Pequeno Almoço: Maille Mostarda Dijon Originale, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Doce Uva Uva Sweet Jubilee, Hortifruti Kiwi, Itambé Cream Cheese, do Forno Original, Iogurte Natural Integral (100g), Aveia em Flocos (30g), Mel. Almoço: Pepsi Pepsi Zero, Jaca, Spoleto Azeite, Filé de Frango Grelhado, Renata Macarrão Integral Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Itambé Whey Chocolate, Doce Uva Uva Sweet Jubilee, Sadia Patê de Presunto, Camil Biscoito de Arroz Integral. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbarcelos
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