|
Утром
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 101,48g | Prot: 94,51g | Carbs : 154,31g.
Pequeno Almoço: Joga Вафли Яблоко-Груша, Orion Чокопай, Белый Медведь Творог 5%, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арека Сосиска в Тесте, Mixbar Кешью Жареный. Almoço: ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Перекресток Апельсины, Белый Медведь Творог 5%. Jantar: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Лук, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|