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aaaa creo que no baje nada de peso pero si baje en tallas me queda ropa que ya no me quedaba siiiiii
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 48,32g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos, Nuez, Bimbo Bran Frut Fresa (40g), Huevo Revuelto, Bolillo, Tortillas de Maíz. Almoço: San Jacinto Queso Asadero, Muslos de Pollo, Tortilla. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Eeehhhhh!!!! Felicidades!!
14 mai 15 por membro: Aramisa9
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Entonces es que estas perdiendo grasa une sones súper!!!
15 mai 15 por membro: Janeth.
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18 mai 15 por membro: fairytailha
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fíjate que me pasa lo mismo... bajo muy poco en kilos, pero ya la panza se me está disminuyendo...y hasta los cachetes jajajajaaja... también mis faldas ya me están quedando mejor...es lo que te motiva a continuar con la dieta...
22 mai 15 por membro: LunaRoP
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que dieta haces? o que estas haciendo para bajar medidas? éxito te ves super bien yo tmb hace años baje como 21 kilos estaba flaquita pesaba 63 kgs bueno un reto porque llegue a pesar 84 kilos, pero claro eso fue hace como 6 años gradualmente subi de peso, pero ahora batallo tengo 30 años y como que se me alento mucho el metabolismo ayy bueno tendre q cambiar habitos y hacerlo ya! quiero usar d nuevo mi ropa
31 ago 15 por membro: mapachitamx
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hola mapachitamx, dejé mi dieta por un tiempo y volví a subir de peso :(, pero ya estoy nuevamente por aquí, pues estoy dejando todo lo que me puede hacer subir de peso, tortillas, pan, galletas, hamburguesas, pizza, estoy haciendo 35 min corriendo y quiero ser constante, y también mi meta es dormir bien, espero lograrlo nuevamente y ya te estaré informando, es cuestión de proponerse y ponerse el reto de pocos días, por ejemplo 2 semanas y aunque te estés muriendo por un bocadillo, es mejor alejarse de las tentaciones jejejeje
13 out 15 por membro: LunaRoP
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Histórico de Peso de gordita28
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