Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 46,32g | Carbs : 175,37g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Wings Food So Yumie Gelas, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Asam Jawa, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Coklat. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyabee
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