Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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100,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 78,95g | Carbs : 146,94g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Cheddar Cheese, Lettuce, Flour Tortilla, Casa Fiesta Refried Beans, Ground Beef (Cooked). Jantar: Energy Kitchen Mixed Veggies, Roasted Duck (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Market Pantry All Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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