Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2015
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 44,13g | Prot: 58,85g | Carbs : 322,41g.
Pequeno Almoço: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), CSC CSC China set meal. Jantar: Simply Potatoes Homestyle Slices, Frieda's Dried Wood Ear Mushrooms, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chinese Grocery Store Tofu Skin (fresh), Chinese Grocery Store Boiled Kangkung (Chinese water spinach), Beer. Snacks/Outros: Plain Muffin, Cookie, Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), Ready-to-Drink Soy Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Ensino - 10 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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