Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1628 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 82,05g | Carbs : 255,43g.
Pequeno Almoço: Boar's Head Uncured Chorizo, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Olympiana Jumbo White Figs, Pickled Okra, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Atkinson Peanut Butter Bars, Olympiana Jumbo White Figs, Apples , Grapes, Strawberries , Broccoli Flower Clusters , Cooked Green Cabbage, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Brown Rice, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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