|
Утром. После вечернего зажора сливками 33%,10%, риккотой, маком, сухим молоком. готовила ПП торт....
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2922 kcal
|
Líp: 173,25g | Prot: 78,15g | Carbs : 260,05g.
Pequeno Almoço: Joga Вафли Яблоко-Груша, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Хумус Марокканский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mixbar Кешью Жареный. Almoço: Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Дубки Колбаса Миланская, Кузина Бисквитный Торт Клубника со Сливками и Бананом, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Красная Цена Сметана 15%, Пятерочка Тарталетки для Икры, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Крабовый, Красная Цена Сметана 15%, Гурмэ Перец Фаршированный, Солнце Востока Курага Турция. Jantar: Дайкон, Шампиньоны Гриль, Перекресток Апельсины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|