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206.6 lbs this morning. Feels great to finally be back on track.
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93,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 124,54g | Prot: 138,80g | Carbs : 183,99g.
Pequeno Almoço: Equality Fresh Spinach, Oscar Mayer Mesquite Smoked Turkey Breast, Low Fat American Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Butter (Salted), Great Value Powdered Creamer, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee. Almoço: Market Pantry Fully Cooked Bacon, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey, Low Fat American Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Thomas' Bagel Thins - Everything. Jantar: Merlot Wine, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Boar's Head Havarti Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles. Snacks/Outros: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Frigo Light String Cheese. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Way to snap back into the groove JMB!!! Impressive. Most impressive!!!
16 mai 15 por membro: Jonathan Walsh
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Congrats on the Nice Drop! AND even more so on " being on track.
16 mai 15 por membro: SuccessThisTime58
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Excellent drop! Congratulations on being back on track.
16 mai 15 por membro: CatHerder
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16 mai 15 por membro: snezica
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16 mai 15 por membro: msbuggirl
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16 mai 15 por membro: Sugar Waffle
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Wow, that's a great weight loss! Congratulations!
16 mai 15 por membro: pollykuz
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16 mai 15 por membro: gingin40
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Awesome Jim - so glad for you!
16 mai 15 por membro: HCB
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Good for you Jim, you're back in action! Go get em!
17 mai 15 por membro: GLAMMER
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That is how to get it done!
17 mai 15 por membro: BuffyBear
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This is fantastic! One-derland is in view!
17 mai 15 por membro: soonsoonsoon
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Excellent weight loss! :)
22 mai 15 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de jmb3450
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