Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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80,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 89,10g | Prot: 115,97g | Carbs : 238,03g.
Pequeno Almoço: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rape, Atún Fresco. Jantar: Pimientos de Padrón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Calabacín. Snacks/Outros: Albaricoques, Plátano Verde, Melón, Gerblé Pan de Centeno y Miel, Gerblé Pan de Centeno y Miel. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Musculação - 34 minutos, Elíptica - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iosu39
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