Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 94,18g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Banana pancake, Private Selection Traditional Hummus, Kind Roasted & Salted Sunflower Seeds , Natural Delights Organic Medjool Dates, Avocados , Shrimp, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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