Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
92,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 10,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1637 kcal Líp: 42,68g | Prot: 90,91g | Carbs : 229,92g.   Pequeno Almoço: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Atkinson Peanut Butter Bars, Atkinson Peanut Butter Bars, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Asparagus , Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
3732 kcal Exercício: Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 7 minutos. mais...
A Perder 12,1 kg por Semana



     
 

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