Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2230 kcal
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Líp: 86,90g | Prot: 123,29g | Carbs : 240,39g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Natural Delights Organic Medjool Dates, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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