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Going down!!!
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110,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 85,78g | Prot: 198,22g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil , Broccoli , Spinach , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Peanut Butter, Roasted Almonds. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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