Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 74,41g | Prot: 68,78g | Carbs : 80,46g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg without Fat. Jantar: Beef Gravy Granules, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Red Table Wine, Onions, Carrots, Worcestershire Sauce, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Beef Stock (Cubed, Dry), Thyme (Dried), Black Pepper, Oregano, Garlic Powder, Bay Leaf, Red Sweet Pepper, Minced Beef. Snacks/Outros: Tesco Orange Squash, Coffee, Alpro Soya Dessert (Dark Chocolate). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|