Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 79,34g | Prot: 73,61g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. Almoço: Avecrem Caldo de Pollo, SOS Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Ligeresa Salsa Cesar, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Carrefour Nata para Montar 30%, Fresas. Snacks/Outros: Café con Leche Semi Descremada. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Amamentar - 6 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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