Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 127,74g | Prot: 55,97g | Carbs : 288,45g.
Pequeno Almoço: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alnatura 6-Korn-Mischung, Erdbeeren, Blaubeeren, Naturjoghurt. Almoço: Gebratene Pellkartoffeln, Milfina Butter , Mischkornbrot, Bratwurst. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Outros: Coppenrath & Wiese Torteletts, Schlagsahne (Geschlagen). mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudi1948
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