Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2011
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 72,12g | Prot: 58,03g | Carbs : 299,46g.
Pequeno Almoço: Snickers Bar (Miniatures), Milky Way (Minis), 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chocolate Chip Cookie. Almoço: Chocolate Fudge, Tartar Sauce, Red Clam Chowder (Cup), 3 Piece Fish 'n Chips. Jantar: Peas & Mushroom Curry, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Chocolate Fudge. Snacks/Outros: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Nectarines. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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