|
Утром. Вчера случился приступ обжорства у свекрови: сом жареный, винегрет, квас, 3 огромных куска кекса.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 90,87g | Prot: 122,78g | Carbs : 135,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Чеддер, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Foodfest Сыр Адыгейский, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Вязанка Салями Финская, ВкусВилл Мини-Пита, Bombar Батончик Мюсли Клубника, Яшкино Итальянский Кекс с Клубничным Джемом и Сливочным Кремом, Перекресток Апельсины, Из Села Удоево Творог 5%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Вкусвилл Скумбрия Отварная в Желе, Лента Салат Винегрет Классический, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Jantar: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Дайкон, Лента Перец Чили, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|