Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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54,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 61,47g | Carbs : 102,29g.
Almoço: Asian Pears, 2% Fat Milk, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing, Compliments Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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