|
Утром. Даас. Вот это номер. Вес тот же, что и месяц назад - в конце января.
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 85,30g | Prot: 114,07g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Снежок Питьевой 2,5%, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Foodfest Сыр Адыгейский, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, ВкусВилл Мини-Пита, Хлебнаш Слойка с Вишневой Начинкой, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лента Перец Чили , Лента Салат Винегрет Классический, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Рублевский МПЗ Фрикадельки из Свинины, Морковь, Global Village Рис для Плова, Skittles Драже. Jantar: Русское Море Морская Капуста, Дайкон, Красная Цена Кефир 1%, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|