Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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46,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 103,88g | Carbs : 116,89g.
Pequeno Almoço: DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Кекс из хурмы без муки. Almoço: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Укроп, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Solvie Protein Cookies Шоколад , Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Голубцы пп, Редис. Jantar: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп-пюре из цветной капусты и кабачка, Северная Волна Скумбрия Холодного Копчения. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Musculação - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de reglanchik
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