|
Видимо наберу я не раньше, чем на 1,5К кк 🥲 но вот то, что вес продолжает падать меня уже нервирует
|
45 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 21,88g | Prot: 22,63g | Carbs : 199,27g.
Pequeno Almoço: Яшкино Конфета Мексикана, Золотое Зернышко Овсяные Хлопья, Яблоко. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Картошка, Лук, Оливковое Масло, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Морковь, Помидоры. Jantar: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|