Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 107,03g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Optiwell Йогурт с Яблоками (Nisha), Каша Овсяная, Банан. Almoço: Сливочное Рагу из Куриных Грудок с Грибами (Nisha), Mamma Gina Бальзамический Уксус (Nisha), Mamma Lucia Паста Rigatoni, Морковь, Редис, Салат Романо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яблоко Зеленое, Edeka Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Lindenhof Сыр 16% Жирности (Nisha), Миндаль, Яблоко Зеленое, Миндаль. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharipova.nigina
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