Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
117 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 49,66g | Prot: 103,70g | Carbs : 193,35g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Président Creme de Ricota. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Hortifruti Caqui, Président Creme de Ricota, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Del36
|