|
Утром
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 108,86g | Prot: 110,47g | Carbs : 161,73g.
Pequeno Almoço: Агуша Йогурт 2,7% Яблоко Груша, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Готово! Блины Домашние, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Перекресток Апельсины, Сладкий Красный Перец, Сделано на Кубани Сыр Девевянковский, Зеленый Листовой Салат, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Перекресток Апельсины, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Молодой Зеленый Лук, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Вязанка Сливушки Сосиски, Жареная Картошка. Jantar: не Молоко Овсяное Ванильное, Волжаночка Кефир 2,5%, Перекресток Дайкон, Окинский Яйцо Куриное, Лента Перец Чили, Тема Биотворог, Шампиньоны Гриль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|