Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 76,15g | Carbs : 203,22g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Private Selection Beef Summer Sausage, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Oranges, Apples , Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Blueberries , Strawberries, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Bella Baby Bell Peppers, Baked or Broiled Flounder, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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